studioherz
Gedanken loslassen
Für Abende, an denen der Kopf noch nicht aufhören will.
Bald verfügbar
Geführte Entspannung
Zur Ruhe kommen. Loslassen. Einschlafen.
Geführte Entspannungen sollen dich dabei begleiten, den Tag hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und mit einem ruhigeren Gefühl einzuschlafen.
Die ersten geführten Entspannungen entstehen gerade.
Wir arbeiten aktuell an geführten Übungen für verschiedene Momente und Bedürfnisse. Schon bald findest du hier Inhalte zum Abschalten, Loslassen und Einschlafen.
Bis dahin kannst du unsere Frequenzmusik für Schlaf und Entspannung entdecken.
Was hier entstehen wird
Diese Bereiche bereiten wir gerade vor.
Ruhig einschlafen
Eine ruhige Begleitung bis zum Übergang in den Schlaf.
Bald verfügbarKörper entspannen
Schritt für Schritt durch den Körper, von den Füßen bis zum Kiefer.
Bald verfügbar